Triyoga i Mårslet
for begyndere/let øvede

Tidspunkt: 10/1/2012
Sted: Nymarksvej 17
Arrangør: Mårslet Aftenskole

Kursus nr. 1184
Tid: Tirsdag kl. 8.15-9.45. 1. gang d. 10. jan. 2012.
Sted: Nymarksvej 17, 8320 Mårslet
Underviser: Certificeret yogalærer Birgitte Eichild Schmidt
Tilmelding: Direkte til læreren på tlf. 4095 2965.

Triyoga er en dynamisk; men blid yoga metode, der integrerer krop, sind og ånd. Den består af forskellige "flows", der veksler mellem bølgende bevægelser og statiske stillinger, hvilket er med til både at styrke og smidiggøre hele kroppen.
Triyoga indeholder alle aspekter af yoga: Asanas (stillinger), yoga nidra (dybdeafspænding), Pranayama (åndedrætsøvelser), Dharana (koncentrationsøvelser) og Dhyana (meditation).
Triyoga - bølgende bevægelser udført med bevidst åndedræt skaber meditativ opmærksomhed følelsen af at være "in the flow" og til stede i nuet.
24 timer. Kr. 690,00/510,00

email