Aqua-fitness
26/10/2011

Prøvetime d. 26. oktober kl 20.00 – 21.00. Pris: 30 kr.
Alternativt er der stadig få ledige pladser på vores aqua-fitness hold hver mandag 19.45 – 20.25.
Aquafitness er effektiv træning i vand, hvor der er fokus på både konditions- og muskelstyrkende træning. Ved træning i vand aflastes muskler og led, da hårde stød undgås, samtidig med at træningen i vand og arbejdet med turbulente strømninger styrker de stabiliserende muskler i kroppen, der holder os oprejste.
Træningen involverer musik, stemning, høj puls og effektiv træning.

link